1. <nav id="ivqy5"><listing id="ivqy5"><blockquote id="ivqy5"></blockquote></listing></nav>
    <wbr id="ivqy5"></wbr>
    <form id="ivqy5"><pre id="ivqy5"></pre></form><sub id="ivqy5"><table id="ivqy5"></table></sub>

      <sub id="ivqy5"><table id="ivqy5"></table></sub>
      <wbr id="ivqy5"><legend id="ivqy5"></legend></wbr>
    1. <wbr id="ivqy5"><legend id="ivqy5"></legend></wbr>
      <wbr id="ivqy5"><th id="ivqy5"><noscript id="ivqy5"></noscript></th></wbr>
      <th id="ivqy5"></th>
        <wbr id="ivqy5"><legend id="ivqy5"><video id="ivqy5"></video></legend></wbr>
        <wbr id="ivqy5"><pre id="ivqy5"><video id="ivqy5"></video></pre></wbr>
        【星城街舞】全国专业连锁街舞培训机构 > 知识分享 > 街舞种类 >
        Breaking编舞学习技巧
        发布时间:2018-10-24 10:29来源:星城街舞字体:
        首语
         

        哈喽~跟大家介绍学习

        Breaking中的动作

         

        时下不少喜欢街舞的年轻人都知道,街舞可以分为Breaking、Poping、Locking等多种类型,其中Breaking目前在全国青少年中已拥有众多粉丝,北京最出名的Breaking街舞学习圣地就在星城街舞。本期小编就将带你领略Breaking的独特魅力

        timg.jpg

        1
        Breaking:星城街舞“圣地”
        timg (1).jpg

        Breaking的舞步大体上可以分为两种类型用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。

        2
        基础训练
        2.jpg

        包括 力量训练 平衡练习

         协调 包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 

        压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟

         

        慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法 

        breakin是一种需要技巧比较多的舞种. 

        新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..

        是不是觉得那些动作很容易呢?

        而当自己做的时候就觉得力不从心..

        身体弱些的甚至用不出力..

        我就介绍一下breaking的身体素质基础..这可是新手入门要练的喔

        Breaking越久,越觉得学Breaking就像是吃饭睡觉一样变成一种习惯。每天练完后都会爽到爆。
         

         

        作品推荐

        课程推荐

        返回
        操作:上一篇:Urban编排教学,快速成长为Urban大师 下一篇:快速学会popping,这些popping基本功不可不知
        1649cc天空彩票报码